Rauchen aufhören Phasen – Phasen Raucherentwöhnung
Du hast den Entschluss gefasst, mit dem Rauchen aufzuhören. Gute Idee! Wahrscheinlich geht es dir wie den meisten Rauchern. Einerseits bist du motiviert und zuversichtlich, dass du es schaffst, der Zigarette zu entsagen. Andererseits plagen dich Zweifel, ob es dir tatsächlich gelingen wird, nicht mehr zu rauchen. Diese Zweifel sind vollkommen in Ordnung und…